योग तुझा घडावा

150
Offer Price: 135

स्त्रियांसाठी योगासने ही पुरुषांसाठी करण्याच्या योगासनांपेक्षा फार वेगळी नाहीत.
मुले, संसार, जेवणखाण इत्यादी सांभाळून कामावर जाणाऱ्या स्त्रियांना एकावेळी
40 मिनिटे एवढा मोकळा वेळ मिळणे कठीण असते. कामाच्या जागेवर,
प्रवास करताना, घरात बसल्या बसल्या योगासनातील स्नायूंचे आकुंचन
आणि शिथिलीकरण, स्नायू व बंध यांना मिळणारे तणाव, श्वसनाकडे
लक्ष दिल्याने होणारा एकाग्रतेचा सराव, पाठीच्या, मानेच्या, खुब्याच्या स्नायूचा
‘टोन’ वाढवणे या हेतूने सर्व स्त्रिया साधी आसने दिवसभर करू शकतात.
अशा प्रकारे आपली निरामयता कमावू शकतात, टिकवू शकतात,
अशी योगासने हे प्रत्येक स्त्रीला एक वरदानच आहे.

— डॉ. ह. वि. सरदेसाई

in stock

Add to Wishlist
Add to Wishlist
SKU: L-01-2014 Category:

Additional information

Weight 200 g
ISBN

978-81-7434-873-9

पुस्तकाची पाने

165

बाईंडिंग

कार्ड बाईंडिंग

साईज

6.5" X 7"

सद्य आवृत्ती

जून 2015

पहिली आवृत्ती

डिसेंबर 2014

Illustrator

शेखर गोडबोले

Book Author

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Yog Tujha Ghadava”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.